Наконец-то разработан комплекс упражнений для людей, которые имеют сидячую работу. Двигаться-то все равно надо всем, потому что движение - это жизнь.
Жизнь - это Энергичное движение, а не...
Если вы засиделись на работе, просто заучиваем шесть легких упражнений и делаем несколько подходов в день.
Вы ведь и сейчас сидите у компьютера, читая эту статью, а следовательно можно проделать эти упражнения сразу сейчас! Не ленитесь и всё у Вас в жизни будет отменно!
Рекомендую совершать это по нескольку раз в день, и тогда у вас будет не только улучшаться здоровье, но и в первую очередь настроение!!
А продвинутых офисных гимнастов ждёт специальное упражнение-бонус.
Начинаем!
Упражнение № 1
Упражнение № 2
Упражнение № 3
Упражнение № 4
Упражнение № 5
Упражнение № 6
И СПЕЦИАЛЬНОЕ БОНУСНОЕ УПРАЖНЕНИЕ ДЛЯ ПРОДВИНУТЫХ ;)